izpratne varikozas vēnas – novēršana

AVOTI

Valsts sirds plaušu un asins institūta “. Izpētīt varikozas vēnas”

Mayo Clinic: “Varikozas vēnas.”

Palieliniet savu ādas kopšanas rutīnas izskatīties jaunāki tagad.

Exercise regulāri! Uzturas fit ir labākais veids, kā saglabāt tonēti jūsu kāju muskuļi, jūsu asinis plūst, un jūsu svara kontrolei; Izvairieties valkājot necaurlaidīgai apģērbu; Ja jūsu ikdienas rutīnas, jums ir uz jūsu kājām pastāvīgi, apsvērt valkājot ikdienas atbalsta šļūteni. Stiept un izmantot savas kājas, cik bieži vien iespējams palielināt cirkulāciju un samazina spiediena palielinājums; Ja jūs smēķējat, atmest. Pētījumi liecina, ka smēķēšana var veicināt attīstību, varikozas vēnas; Ja esat grūtniece, pārliecinieties gulēt kreisajā pusē, nevis uz muguras, lai samazinātu spiedienu no dzemdes uz vēnām jūsu iegurņa zonā. Šī nostāja būs arī uzlabot asins plūsmu auglim. Ja jums ir nosliece uz jaunattīstības varikozas vēnas, ārstu izrakstītas receptes kompresijas zeķes.

Look Good katrā phot; Kā rūpēties par sausas, Red Ski; Pārsteidzošā veidus, kā samazināt grumbu; Izraidīt Somas zem acīm