top cēloņi muguras sāpes

Ir grūti atrast kādu daļu no Elin Laird dzīvē, ka nav pieskāries sāpes. “Es nevaru stāvēt pārāk ilgi. Es nevaru sēdēt pārāk ilgi. Diezgan daudz, ja es esmu mājās, es esmu guļ gultā,” saka 39 gadus vecā vientuļā māte. “Es nevaru būt tik aktīvi mana dēla dzīvi. Es nevaru ceļot tik daudz. Esmu zaudējusi tik daudz no manas dzīves.

Laird apraksta sāpes viņas herniated disku kā līdzīgs ar “ledus pick shoved bāzē manu mugurkaula.” Tas ir sāpes, kas nav terapija – no steroīdu pretsāpju operācijas – ir izdevies pakustēties. Un viņa ir tālu no vien viņas diskomfortu.

“Astoņdesmit procenti iedzīvotāju ASV, kādā brīdī savā dzīvē, nāksies muguras sāpes,” saka Ronald J. Wisneski, MD, ķirurgs-ortopēds, speciali st ar mugurkaula traucējumi un mugurkaula operācijas, un apvienoties departaments ortopēdiskas operācijas pie Geisinger Medical Center Danville, Pa. Lielāko daļu laika, ka sāpes ir centrēts muguras lejasdaļā un nespecifiskas, kas nozīmē, ka nav galvenais cēlonis atrasts. Aptuveni 2% līdz 10% no cilvēkiem, kam rodas muguras sāpes attīstīt hroniskas muguras sāpes, kas ietekmē katru dienu dzīvo vismaz 3 mēnešus.

Kāda varētu būt izraisot muguras sāpes? Lai iegūtu priekšstatu, runāja ar diviem ortopēdisko ķirurgu par biežākajiem cēloņiem hronisku lo wer muguras sāpes – un ko jūs varat darīt, par to.

Kāpēc muguras mērķa zona sāpēm? “Vispārīgi runājot, muguras lejasdaļā ir pakļauta daudz mehānisku stresu un spriedzi,” saka Gunnar Andersson MD, PhD, profesors un priekšsēdētājs emeritus departamenta ortopēdiskas operācijas pie Rush Universitātes Medicīnas centra Čikāgā. “Iemesls ir ķermeņa augšdaļas, kas vienmēr liek slodzes uz muguras svars. ”

Atbalstīt visu, augšējo ķermeņa svaru ir mugurkauls, kas veido vairāk nekā 30 mazo kaulu sauc skriemeļi sakrauti viens virs otra. Porains gabals skrimšļa, sauc par disku, atrodas starp katru skriemeli. Tas darbojas kā amortizators, novēršot kaulu skriemeļiem no slīpēšanas viens pret otru.

Strādāt; Exercisin; Aizgulēties; ikdienas dzīves